Qué hacer después de una operación de columna

¿Qué hacer después de una operación de columna?

Luego de la operación de columna y a partir del momento que el especialista te da el alta, es necesario que adoptes una serie de recomendaciones para que te recuperes satisfactoriamente. Las más comunes son:

Mantenerse físicamente activo: Es importante que el paciente operado inicie progresivamente sus actividades habituales y evite el reposo prolongado en la cama ya que el sedentarismo no ayuda a la recuperación de los músculos de la espalda.

Cumplir las normas de higiene postural: Estas recomendaciones enseñan cómo realizar las actividades domésticas, laborales, deportivas y de ocio de modo que no afecten el desempeño después de la operación.

Cumplir los consejos de salud general: Básicamente, estas recomendaciones se basan en eliminar los factores de riesgo evitables que han demostrado aumentar la probabilidad de padecer dolores de espalda como sobrepeso, tabaquismo, mala postura y ansiedad.

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3 recomendaciones básicas para cuidar tu columna vertebral

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